?

Log in

No account? Create an account

i_love_to_live

Зачем вести дневник? Личный опыт

« previous entry | next entry »
Mar. 8th, 2016 | 08:46 am
posted by: new_young_style in i_love_to_live

Только когда ведёшь дневник какое-то время, начинаешь понимать зачем тебе это, что даёт. А даёт каждому своё.

Когда в голове куча мыслей, которые не дают покоя, многим помогает ведение дневника. Мне тоже. Я записываю каждую мысль. Одну за другой. И мне становиться лучше. Смысл в том, чтобы освободить голову, поделиться своими мыслями. Затем с ними можно уже работать. Тоже касается эмоций и переживаний. Как только они окажутся на бумаге, станет легче. Когда я написал что меня беспокоит, то понимаю, что не всё так страшно и сложно. К тому же, процесс письма монотонный. Он успокаивает и расслабляет, как неспешная езда на машине.


Дневник необходим, когда мне нужно в чем-то разобраться. Разложить по полочкам информацию и определить что делать дальше. Опять-таки, я просто записываю всё, что приходит в голову. Иногда обдумываю каждое слово, иногда просто пишу. Потом смотрю на это, как бы со стороны и становится понятно что к чему. Отличный способ не только выписать мысли, а и упорядочить их.

Письменно легче искать ответы и придумывать идеи. Я формулирую вопрос или проблему и пытаюсь найти ответ или решение. Размышляю над ними, но только на бумаге. Для поиска идей использую фрирайтинг. Пишу быстро и не думая и либо нахожу идеи сразу, либо они приходят, когда перечитываю.

Всё что написано в дневнике – это опыт. Если я сталкиваюсь с проблемой, о которой писал, то перечитываю эту запись. Изучаю прошлый опыт. Даже если не найду ответа, то знание того, как я поступил в прошлый раз может помочь мне.

Ещё одна ценность записей в дневнике в том, что они хранят воспоминания. Мои дневники – история моей жизни. Это важно и увлекательно для меня. Периодически я перечитываю их. Всегда интересно вернуться в прошлое и увидеть себя в нём.



Это возможность другим людям узнать меня. Например, детям и внукам. Ведь каждому было бы интересно заглянуть в личный дневник родителя. Так что ведение дневника это своего рода вклад в будущее. Но помимо этого, мне просто нравиться вести дневник. Я получаю удовольствие от того, что пишу. Наверное, это главная причина, почему я веду дневник.

Регулярное записывание мыслей и чувств помогает разобраться в себе. Записывайте свои желания и планы и из них формулируйте цели. Есть ещё много смыслов и причин вести дневник и каждый найдёт что-то своё. Можно добавить что-то, можно с чем-то не согласиться, но очевидно, что это полезно и увлекательно. Ведение дневника – дешевый и простой способ инвестировать в себя. Стоит попробовать.

Link | Leave a comment | Share

Comments {3}

new_young_style

(no subject)

from: new_young_style
date: Aug. 23rd, 2016 06:43 pm (UTC)
Link

Не все и не всегда. Дневник отлично подходит для самоанализа, поиска ответов и решений.

Reply | Parent | Thread